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日々の暮らしに寄り添う

暮らしを前向きにする自然と香りとセルフケア【Vol.7】冷房が肌に与える影響と夏に必要なスキンケア

2026.07.01

プロのエステティシャンが贈る、
日々の暮らしに寄り添うセルフケア。

屋内と屋外の肌環境を知り、スキンケア製品を選びましょう。

夏の肌環境は屋内と屋外では大きく異なります。屋外では『高温、多湿』『強い紫外線』といった不快な環境ですが、屋内では『冷房』で快適に過ごすことができます。快適さとは裏腹に湿度が下がることで肌の乾燥と血行不良による新陳代謝の乱れなどで肌トラブルは起こりやすくなります。
夏の季節は爽やかな感触でさっぱりとするスキンケアを選びがちですが、屋内と屋外の差異のある過酷な肌環境から肌をやさしくケアするスキンケアを選びましょう。

室内では、冷房による乾燥で「カサつきやかゆみ」が生じます。そして屋外の暑い気温から急激に冷えた室内に入ることで血管が収縮して「一過性の赤みやほてり」を感じるようになったり、冷房による乾燥や温度差で肌が敏感になり「赤みやかぶれ」が生じることもあります。長時間の冷房で肌がダメージを受け「敏感」になる。といったことなどが見受けられます。

このようなことから、特に夏におすすめするスキンケアとして「すっきりとした洗い心地かつ、肌を乾かさない洗顔料」「素早く肌にたっぷりの水分補給ができる化粧水」併せて「ほてった肌をクールダウンし落ち着かせるミストローション」、日中のケアには「べたつかずにうるおいを与え持続する乳液やジェル」、夜のケアには「ダメージを受けた敏感な肌をやさしくケアするクリームやオイル」、外出時には「強い紫外線から肌をプロテクトできる日焼け止め」を選びましょう。

いつもお使いのスキンケアアイテムに加えてみましょう。

雪と白樺。

ほてった肌をクールダウンするミストローション
雪と白樺。(ミスト状化粧水) 103ml

カレンデュラ手づみローション

うるおい補給ができる化粧水
カレンデュラ手づみローション 153ml

カレンデュラ手づみオイル

森の肌守り。UV

強い紫外線からボディをプロテクトできる日焼け止め
森の肌守り。UV(SPF50/PA++++) 55g

\教えてくれたのは/

日本エステティック協会認定
トータルエステティックアドバイザー

小島 高広先生

国内外化粧品会社にて40数年間、美容教育指導、商品企画開発などに携わる。現在は、美容コンサルタントとしてスキンケアからメイクアップおよびエステティックまでの教育指導、商品企画のアドバイスやセミナーなどを行う。

小島高広先生、日本エステティック協会認定トータルエステティックアドバイザー

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