季節の変わり目チェックで自分の肌を知りましょう

秋になると空気が乾燥しはじめ肌の水分保持能力が低下します。肌は抵抗力が落ち不安定でデリケートになり、一層乾燥しやすくなります。
季節の変わり目と共に、まずはご自身の肌タイプや肌状況をチェックしてみましょう。

①見た目のチェック
鏡で肌観察し、赤み、くすみをチェックします。乾燥すると光を反射しなくなるので肌がくすんで見えてきます。

②触ってチェック
手で触れてザラザラ、カサカサ、硬いといった感触は角質が残り乾燥しています。また、頬を手の甲で軽く押してみてすぐに戻らない場合は肌の弾力が低下しています。

③肌の反応チェック
洗顔後の肌が突っ張って、乾燥を感じる。また、化粧水や乳液、クリームを使用しても、すぐに吸収し、時には刺激を感じる場合は、かなり乾燥している状態かもしれません。

④ティッシュで皮脂チェック
洗顔後1〜2時間してティッシュペーパーを顔に軽く押し当てて油分チェックをしてみましょう。乾燥していればティッシュが密着しないですぐにはがれてしまうでしょう。

季節の変わり目チェックで肌の乾燥を感じるようでしたら、毎日使用しているスキンケアの見直しのタイミングです。アイテムによってはこの機会にしっとりタイプに変えてみることをおすすめします。
クレンジングはマイルドで皮脂を取り過ぎない保湿タイプに変え、こすり過ぎないようソフトタッチで行います。洗顔料は泡立ちの良いしっとりタイプのものでしっかり泡立て、ぬるま湯でやさしく洗い流しましょう。化粧水は保湿成分が豊富なタイプを使用します。コットンでやさしく拭きとった後に、さらにパッティングをしたり、手の平でもう一度なじませ浸透を促します。乳液やクリーム、美容オイルは保湿効果が高く保湿力が持続するものを加えて部分的に重ね付けをすると良いでしょう。さらに手の平で温めてから肌にのせると心地よく肌になじんでいきます。

このように季節による肌の変化を知り、スキンケアを見直してみましょう。