スキンケアや生活習慣を整えて乾燥する冬を乗りこえましょう

気温が下がり空気が乾燥してくる冬は、血行も悪くなり、体温調節が難しくなります。冷えによる肌トラブルやシワ、たるみ、乾燥なども加速しがちです。バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠を心がけることも大切ですが、スキンケアを見直してみることも大切です。基本は化粧水、乳液、クリームなどで肌をしっかりと保護し乾燥を防ぐことですが、この時季は毎日のケアにプラスして『美容オイル』の活用をおすすめします。肌を手の平で包み込むようにオイルを重ねて伸ばし、温めるように優しくマッサージをしてみましょう。美容オイルには高い保護効果があるだけでなく、スペシャルケアとしてのマッサージ効果が期待できます。血行を促し皮膚温を上げて、角質を柔らかくしなやかにして、美容成分の浸透をよくしましょう。

さらに、細かい生活習慣にも気を付ければ、毎日のスキンケアはより効果的になります。この時季はバスタブにゆっくりと浸かり、身体を温めて、全身の血行を良くしましょう。また、冬の肌は乾燥が一番のダメージとなるので、室内の温度調節と共に加湿器を使用して湿度を保ちましょう。スキンケアは顔だけでなく、ボディ、ハンド、リップも併せて行うことも大切です。専用のケア製品もお薦めですが、フェイスケアの流れからのオイルケアでボディ、ハンド、リップも手軽に時短ケアをしてみましょう。