1日のタイムテーブルに合わせて、香りを使い分けてみませんか。

初めまして。私は世界水準のエステティシャンを育成する国際機関ＣＩＤＥＳＣＯ（シデスコ）のライセンスを取得し、長く美容教育に携わってきた小島高広と申します。今回からここで美容に役立つ情報をお届けすることになりました。第１回は「香りの力」についてご紹介しましょう。

私たちには「見る、聞く、嗅ぐ、味わう、触れる」といった五感の機能がありますが、なかでも脳に直結して自律神経をコントロールし、気持ちを前向きにしたり、心身のバランを整えたりするのが嗅覚（＝嗅ぐ）です。

たとえば「朝の目覚めをよくする香り」なら、爽やかなハーブ系や柑橘系の香りがぴったり。心地良い香りのスキンケア製品で肌のお手入れをすれば、気分がリフレッシュし、1日を爽快にスタートできるでしょう。

日中には「仕事や勉強のエネルギーをパワーアップしてくれる香り」としてローズマリーやレモンなどがおすすめ。香りをひと吹きすると、脳が活性化され、集中力が高まります。

夜に「気分を落ち着かせる香り」なら、森林の香り、ラベンダー、カモミールなどが最適。緊張を解きほぐしてくれるので、バスエッセンスやボディケア用品に選ぶと、気分がリラックス。おやすみ前のひとときをゆったりと過ごせます。

このようにスキンケアアイテムは配合成分の美容効果だけではなく、香りの働きに着目して取り入れると、より豊かなライフスタイルが送れるはず。ぜひ参考にしてください。