乾燥頭皮のオイルクレンジング＆活性
プレシャンプーケア
おすすめオイル ： パワー
冬は頭皮が乾燥するだけでなく、
毛穴に汚れや油分がつまりすこやかな髪づくりにも影響します。
シャンプー前に脂汚れを溶かしだして
スッキリ頭皮に！
同時にオイルのトリートメント効果で
頭皮を活性化します。
1
洗髪前に、手のひらで温めたオイルを指先につけ、額生え際から頭頂に向けて頭皮をわしづかみにする感覚でなじませます。
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生え際から頭頂に向けて指の腹で回転させながら、頭皮を動かすように強めにマッサージをします。（爪を立てたりしないように気を付けます）
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手のひらに残ったオイルは乾燥して傷みがちな毛先に手ぐしをするようにつけていきます。
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38度くらいのお湯で入念に、素洗いをします。その後はいつものシャンプーを。
不眠解消、良質睡眠のために
リラックスマッサージ
おすすめオイル ： リラックス
なかなか寝つけない、
しっかり寝ても疲れが取れないと感じるときは
オイルでリラックスマッサージを。
ストレスを軽減し、
緊張を解きほぐすことで不眠を解消し、
自然な眠りを呼び戻します。
1
手のひらにたっぷりとオイルをとり温めてから、全ての指先にオイルをつけて額生え際から頭頂部に向けて撫で上げます。
2
そのまま頭頂部から後頭部に向けて撫で下ろします。
3
耳の後ろあたりから手のひらで包み込むように首すじ後ろを撫で下ろし、10秒ほど温めます。
4
1〜3を8回くらい繰り返します。
目を閉じてリラックスしながら行ってください。呼吸と同じくらいのスピードでゆったりと繰り返すのがポイントです。
ツボ押し&アロマの香りですっきりに
鼻づまり軽減ケア
おすすめオイル ： パワー
鼻づまりを解消するツボを押して、
アロマの香りですっきりとさせます。
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人差し指の先にオイルをつけて、小鼻脇のでっぱったところの付け根にあるくぼみ（迎香）を、両方の人差し指で押します。
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手の甲の側に、親指と人差し指の間にできるくぼみ（合谷）を反対の手の親指で押し込むように押します。（10秒くらいを3回くらい、左右の手に行います）
乾燥して硬くなった手肌とネイルをケア
ハンド & ネイル
リカバリーケア
おすすめオイル ： ピュア
週に1〜2度のスペシャルケアで
ささくれ知らずのふっくら輝く手に。
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指関節と爪の甘皮部分に一滴ずつオイルを置いて、反対の手の親指の腹で包み込むように、ゆっくりとクルクル円を描きながらマッサージ。
2
指先方向から甘皮を押し上げるように親指の先でマッサージします。
3
余ったオイルはティッシュペーパーで押さえてふき取ります。その後はいつものハンドクリームを。
ひじ・ひざ・かかとの
乾燥 & 角質
レスキューケア
おすすめオイル ： 3種どれでも
角質が硬くなったガサガサ部分を
しっとりなめらかに。
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入浴後の水分が感じられるうちに、たっぷりのオイルを手のひらで包み込むように、円を描きながらひじ、ひざ、かかとに擦り込みます。毎日のケアはこれでＯＫ。
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コチコチ・ガサガサがひどい場合は、週に一度ほど気になる部位をラップで包み込んで5〜10分くらいラップパックをします。
